Μητρότητα: Όλα Όσα Συζητήθηκαν στην Ημερίδα

Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, οι #sxolesgiatsos σε συνεργασία με έμπειρους επαγγελματίες του χώρου της υγείας, της διατροφής και της φυσικής άσκησης, διοργάνωσαν μια ημερίδα αφιερωμένη στις μανούλες με θέμα ‘Εγκυμοσύνη Διατροφή και Άσκηση’.

Οι εξαιρετικοί εισηγητές — Χρύσα Σούκια (Κλινική Διαιτολόγος MSc) @stay_in_shape_by_chryssa , Μαριλένα Ζυγοροδήμου (Γυμνάστρια) @m.z.fitnessexperience και Νίκος Κοκότης (Γυναικολόγος) @dr_kokotis_gynaikologos — μοιράστηκαν πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές συμβουλές. Από διατροφικές ανάγκες και ασφαλείς ασκήσεις, μέχρι απαντήσεις σε καθημερινές απορίες εγκύων, η ημερίδα μας ήταν γεμάτη φροντίδα και δύναμη.

Οι συμμετέχουσες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ομιλίες από καταξιωμένους επαγγελματίες:

• Χρύσα Σούκια, Κλινική Διαιτολόγος MSc, η οποία ανέλυσε τη σημασία της διατροφής κατά την εγκυμοσύνη, τις διατροφικές ανάγκες σε κάθε τρίμηνο και τις τροφές που πρέπει να αποφεύγονται.

• Μαριλένα Ζυγοροδήμου, Γυμνάστρια, που παρουσίασε τα οφέλη της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη, τις φυσιολογικές προσαρμογές του σώματος και τα είδη άσκησης που είναι ασφαλή για τις εγκύους.

• Νίκος Κοκότης, Γυναικολόγος, ο οποίος παρείχε ιατρικές οδηγίες και απάντησε σε ερωτήσεις των συμμετεχουσών σχετικά με την εγκυμοσύνη.

Δείτε παρακάτω στιγμές από την εκδήλωση – γεμάτες αγάπη, χαμόγελα και θετική ενέργεια!

Ευχαριστούμε θερμά όσες & όσους συμμετείχαν και μας τίμησαν με την παρουσία τους!